★20件事让身体越来越差之—-．补钙不补镁,吃完就后悔！

人们补钙的时候，只注意补充维生素D，却往往不知道要补充镁。钙与镁似一对双胞胎兄弟，总是要成双成对地出现，而且钙与镁的比例为2:1是最利于钙的吸收利用的了。所以，在补钙的时候，切记不要忘了补充镁。含镁较多的食物有：坚果（如杏仁、腰果和花生）、黄豆、瓜籽（向日葵籽、南瓜籽）、谷物（特别是黑麦、小米和大麦）、海产品（金枪鱼、鲑鱼、鲭鱼、小虾、龙虾）。

今 日 看 点 : 2007-10-21 ▲◆★●■

美国忽然变大方了：要共享未来不需要遏制中国？

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胡锦涛对台态度温和玄机何在？

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北京奥运会开闭幕式预算为1亿美元

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给达赖喇嘛颁奖显示美国国会对中国不满

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从内刊到公开发行 《参考消息》1957年诞生

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美国不断向东盟三国“示爱”以牵制中国

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台湾要发展核武？ 立委曝扁下令中科院研发

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曾经横扫世界：十五个中国军事家

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布什警告普京注意对伊朗立场 避免第三次世界大战

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布什称伊朗若拥有核武将引发第三次世界大战

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美国忽然变大方了：要共享未来不需要遏制中国？
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http://www.topyl.com Top娱乐网 发表日期：2007-10-18：美国《洛杉矶时报》10月14日发表文章认为，中国并不独享未来，美国不需要遏制中国。文章摘要如下。

人们普遍认为，如今中国正在兴起，而美国已经开始走下坡路。照这样想的话，美国外交政策21世纪的挑战便是：在东方这个新兴超级大国向太空探索的时候，我们如何争取尽量体面地应对无法避免的衰落。

这种普遍的想法听上去总是有理，但几乎从来都不符合事实。美国并不需要遏制中国，也不需要同中国争斗。同样，美国并不需要做准备，好体面地让中国取代自己成为领导世界的大国。

这么说的第一个原因其实很简单。中国的崛起，只是一个规模要大得多的历史进程的一部分，这个进程便是整个亚洲的崛起。中国并非凭空崛起，也并不是注定要像美国主导西半球那样主导这个地区。

的确，中国在兴起，但印度也不遑多让。同时，踏上这条道路的还有越南、印尼、泰国，以及南北两方有可能在不久的将来实现统一的朝鲜半岛。在可预见的未来，日本仍将保持强大的经济、军事和技术力量。

澳大利亚的繁荣局面也是前所未有，孟加拉国已经开始了工业化，就连缅甸也有可能借助全球经济一体化走向兴旺。而正是全球经济融合使东南亚保持了令世界艳羡的经济增长率。

看到这样的局面，一些美国人便认为，其它兴起的亚洲大国可以帮助美国遏制中国。这种想法的错误之处，不仅仅在于亚洲其它国家对与中国敌对毫无兴趣，毕竟中国是个富有而强大的国家，而且还在于，美国遏制北京的必要性看起来已经越来越小了。

正在成型的新亚洲规模宏大、丰富多元、独立自主、富饶繁荣，完全是某一个国家所无法主宰的，无论是中国、美国，还是印度。

作为亚洲三强的中国、印度和日本基本上形成了均衡态势，加上美国也准备维护亚洲的势力均衡，因此中国或其它任何国家似乎都不大可能为颠覆这个秩序而浪费时间和金钱。

中国必须照料老龄人口，必须保护环境，必须创建一套能够与经济现代化同步的金融体系，还得建立行之有效的医疗保健制度。

另外，还有一个因素也在发挥作用。自尼克松时代与中国恢复关系以来，美国一直在劝说中国融入国际体系。这一政策已经取得了耀眼的成就。尽管中国的转型尚未完成，但它已经开始坚信，加入区域组织、参加地区峰会以及进入世界贸易组织这样的机构，最符合其利益。

中国对承办2008年奥运会的自豪感觉，正能表明这样的转型多么深远。

因此，我们应该推动亚洲和平发展，还要帮助几个亚洲大国找到一系列处理经济和安全关系的体系，使亚洲地区在经历世界史上最为波澜壮阔的经济和社会转型时，能够保持地区的和平。这些才应该是本世纪美国亚洲政策的目标。▲

胡锦涛对台态度温和玄机何在？
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   2007-10-19 《胡锦涛与两岸关系新思维》这一本书，点出了胡锦涛的对台态度变与不变的问题。

　　中评社香港10月19日电（评论员　锺维平）中共十七大举行之前，港台海外舆论大多数都猜测，胡锦涛在政治报告中可能会声色俱厉地发表批判台独的言论，甚至不惜采用恫吓性词汇。但是，胡锦涛温和的词句以及构建两岸和平发展框架的积极建议，令人出乎意料、大跌眼镜。

　　香港一家网络媒体因此发表评论说：中共总书记胡锦涛突然一改近日对台湾的强硬态度，在中共十七大报告中变得温和理性，并首度提议以协商去结束两岸敌对状态、构建两岸和平发展框架，与一个半月之前大相径庭，连白宫也称许胡锦涛的谈话“朝正确方向迈出了一步”。过去一个多月，究竟北京发生了什么事，令胡锦涛的态度发生如此微妙的变化呢？

　　这个疑问，又开始席卷港台海外媒体，言下之意，胡锦涛的对台态度改变，另有玄机。事实真相究竟如何，看来值得探讨。

　　近5年来，我们一直在追踪胡锦涛关于台湾问题的一言一行，加以归纳分析。2005年11月，本评论员主编、中国评论学术出版社出版了两岸四地第一本全面探析胡锦涛的两岸关系新思维的专着，通过约请两岸及海外的著名台湾问题及两岸关系专家进行了深入的系统的分析。

　　今天重新阅读《胡锦涛与两岸关系新思维》这一本书，我们可以知道有这么几种观点足以解释胡锦涛的对台态度变与不变的问题。

　　▲ 第一：胡锦涛把维护以民为本作为中共第四代领导层的对台政策的核心，坚决维护两岸同胞的根本利益及中华民族的利益作为对台政策核心，是最重要的变化。胡锦涛在多次重大的政策宣示中，反复强调这一观点。胡锦涛在十七大政治报告中是这样阐述“以民为本”概念的：十三亿大陆同胞和两千三百万台湾同胞是血脉相连的命运共同体。凡是对台湾同胞有利的事情，凡是对维护台海和平有利的事情，凡是对促进祖国和平统一有利的事情，我们都会尽最大努力做好。

　　▲ 第二:：胡锦涛以“四个决不”作为对台工作纲领的主体，体现了“硬的更硬，软的更软”的对台工作最基本、最重要的策略指导。“四个决不”已经写进了十七大报告，胡锦涛重申：坚持一个中国原则决不动摇，争取和平统一的努力决不放弃，贯彻寄希望于台湾人民的方针决不改变，反对“台独”分裂活动决不妥协。

　　▲ 第三： 胡锦涛首次明确用武的目的不在于促统而在于反分裂。胡锦涛作过三个层次的论述：一，用武不在于仅止于威胁，而是有付出代价的决心。二，不到万不得已决不用武。三，用武目的不在于统一而在于反分裂。胡锦涛在十七大政治报告中这样的表述：中国主权和领土完整不容分割。任何涉及中国主权和领土完整的问题，我们必须由包括台湾同胞在内的全中国人民共同决定。我们愿以最大诚意、尽最大努力实现两岸和平统一，绝不允许任何人以任何名义任何方式把台湾从祖国分割出去。胡锦涛的言外之意，已经十分清楚。

　　▲ 第四： 胡锦涛第四代领导层对台策略的特质是具有处理台湾问题的决心、信心、耐心和诚心。一，对主导两岸关系发展方向具有信心。二，对台湾人民没有失去信心。三，对台湾执政当局保持耐心。四，对解决台湾问题有诚心。可以说，没有这样的长期保持的政治特质，十七大政治报告中的温和态度不可能出来。胡锦涛在政治报告中这样说：台湾任何政党，只要承认两岸同属一个中国，我们都愿意同他们交流对话、协商谈判，什么问题都可以谈。我们郑重呼吁，在一个中国原则的基础上，协商正式结束两岸敌对状态，达成和平协议，构建两岸和平发展框架，开创两岸关系和平发展新局面。

　　具体的内容还很多、很丰富，不必一一枚举。总而言之，结论只有一个：胡锦涛在中共十七大所作的政治报告中关于