名人名言：10、意志欲望篇：最会原谅自己的是最没出息的
http://www.boxun.com/news/gb/health/2012/10/201210050350.shtml
☆最高贵的复仇是宽容。复仇是个人的事，惩罚是神的事。社会介于二者之间，惩罚超越社会而复仇不及社会。－－雨果
☆要有坚强的意志，卓越的能力以及坚持要达到目标的恒心。－－歌德
☆意志，是唯一不会耗竭的力量，也是人人永远具备的力量。－－叔本华
☆温柔的人也会有铁一样的意志。－－欧文•斯通
☆无所事事只是薄弱意志的避难所。－－斯坦霍普
今 日 看 点：2015-11-１８▲◆★●■☆
习近平G20力破“中国经济悲观论”★★★★
http://www.cankaoxiaoxi.com/china/20151118/1000765.shtml
什麼阻礙中國發揮全球影響力★★
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中国领导人的下一个重大挑战★★★
http://ed-china.stnn.cc/China/2015/1102/255856.shtml
习近平送马英九大礼包 台湾会错意★★
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俄罗斯动用战略轰炸机空袭叙利亚★★★
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枸杞泡水喝 季节不同功效各有不同★
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习近平G20力破“中国经济悲观论”★★★★
http://www.cankaoxiaoxi.com/china/20151118/1000765.shtml
2015-11-18：参考消息网 责任编辑：宋宇
核心提示：习近平强调，中国经济增速虽有所放缓，但对世界经济增长的贡献率仍在30%以上，还是世界经济重要动力源。中国将坚持深度融入全球经济。
参考消息网11月18日报道 境外媒体报道，习近平主席呼吁全球领导人在宏观经济政策上进行更好的沟通和协调。习近平向出席二十国集团（G20）峰会的领导人表示，应该共同努力在短期内保持经济稳定增长，并寻求世界经济新的长期增长点。
据香港《南华早报》网站11月17日报道，中国外交部G20事务特使王小龙表示，目前经济形势和主要经济体的政策呈现出不同方向，所以更有必要协调宏观经济政策。
中国国际问题研究院的专家魏民表示，主要经济体的政策出现分歧，甚至出现损邻政策（例如美国有可能加息），这可能给较小和较脆弱的经济体带来不稳定。
中国人民大学重阳金融研究院研究员胡玉玮表示，习近平在土耳其的主要目的之一是改变各方对中国经济的悲观看法。
报道称，习近平向出席G20峰会的领导人介绍了中国最新的五年规划。他表示，中国将遵循创新、协调、绿色、开放、共享的发展理念。
胡玉玮表示，中方希望吸引更多外国投资，并让中国企业走出去。
习近平说，国际货币基金组织特别提款权审查报告认为人民币满足“可自由使用”标准，建议纳入特别提款权货币篮子。中方对此表示欢迎，认为这将有利于提高特别提款权的代表性和吸引力，也将有利于完善国际货币体系，维护全球金融稳定。
另据《香港经济日报》11月17日报道，尽管巴黎的血腥恐袭事件在某种程度上转移了国际视线，但在土耳其出席G20峰会的国家主席习近平，仍向外发出强音：中国坚持深度融入全球经济。
中国将是2016年G20峰会主席国。习近平向出席这次土耳其峰会的各国领袖通报了明年中国G20峰会的总体设想，尤其是促进全球经济增长、就业，以及促进全球金融市场稳定和促进全球经济秩序结构改革的一些看法。
报道称，作为2016年G20峰会主席国，中国需要以身作则，为实现全球经济强劲、可持续、平衡的增长作出贡献。习近平这次在多个重要场合的发言都体现了这种精神。
他强调中国经济增速虽有所放缓，但对世界经济增长的贡献率仍在30%以上，还是世界经济重要动力源。中国将坚持深度融入全球经济。
报道称，知情人士表示，深度融入全球经济，可算是中国的基本国策之一，习近平此次出席G20峰会，为这项基本国策发出强音，并为中国担任2016年G20峰会主席国造势。
据埃菲社11月16日报道，中国国家主席习近平16日宣布，中国将于明年9月4日至5日在杭州举办二十国集团领导人第十一次峰会。
习近平说，中方把2016年峰会主题确定为“构建创新、活力、联动、包容的世界经济”。
这将是中国首次举办G20峰会。明年的峰会将巩固中国作为世界第二大经济体的国际形象。2014年中国已经成功举办过亚太经合组织领导人非正式会议。
另据新加坡《联合早报》网站11月17日报道，G20峰会16日继续在土耳其安塔利亚举行。中国国家主席习近平宣布，中国将在杭州主办2016年G20峰会。
习近平说，中国将于明年9月4日至5日在杭州举办二十国集团领导人第十一次峰会。中方将从创新增长方式、完善全球经济金融治理、促进国际贸易和投资、推动包容联动式发展等4个重点领域进行峰会筹备工作。
据报道，与会领导人一致同意中方提出的会议主题和筹备重点，还就国际货币基金组织改革、税收、反腐败、国际贸易和能源等议题交换了意见，呼吁尽快落实国际货币基金组织改革方案。
当天，峰会闭幕，发表了《二十国集团安塔利亚峰会公报》和《二十国集团安塔利亚峰会关于反恐问题的声明》。▲◆★●■☆
什麼阻礙中國發揮全球影響力★★
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2015-11-18：9月25日，中國國家主席習近平在華盛頓白宮南草坪出席美國總統奧巴馬舉行的歡迎儀式。
中評社香港11月18日電／屬於中國的時代現在到來了嗎？這個問題在外交圈裡經常被問到。中國領導人從未如此熱衷於向境外擴張中國的觸角。自上任以來，習近平主席對周邊和遠方的朋友進行了數量空前的友好訪問。這表明這位中國領導人是多麼渴望擴大該國的全球影響力。
香港《南華早報》11月15日載文《中國擴大其全球影響力的努力有很多障礙要克服》，文章說，在過去幾周裡，習近平前往美國與奧巴馬總統舉行峰會，為中美這一世界上最重要的雙邊關系定調。然後他飛往倫敦與英國首相卡梅倫舉行會晤，雙方談到英中關系的“黃金時代”。隨後，他在北京接待了德國總理默克爾和法國總統奧朗德，為未來中歐關系的發展確定基調。
本月初，習近平將注意力轉向中國的鄰居，對越南和新加坡進行了訪問。在新加坡，習近平和台灣當局領導人馬英九舉行了會晤。最近，習近平前往土耳其參加二十國集團峰會，在那之後他將出席在菲律賓召開的亞太經合組織（APEC）峰會。
很顯然，習近平精力充沛的外交活動已經有效取代了中國長期以來的外交政策。習近平的“大國外交”旨在平衡中國與美國的合作與競爭，擴大與美國主要盟友的合作，并維持與鄰國的良好關系。
習近平顯然想改變亞太及世界範圍內一些界定政治、軍事和經濟環境的國際規範和准則。事實上，在他的領導下，中國正在對軍隊進行現代化改革，進一步加強在東海和南海的領土主張，促進中國在海外的投資，并增加對全球事務的參與。習近平還宣布了一項雄心勃勃的計劃，以重振古代絲綢之路貿易通道，該計劃旨在向中東、歐洲和非洲擴大中國的影響力。
中國在這方面取得成功的一個例子是：今年6月中國牽頭成立亞洲基礎設施投資銀行（亞投行），此舉獲得了來自其他56個國家的支持，其中包括美國的親密盟友英國、德國和法國，盡管奧巴馬政府對亞投行的貸款規則表示強烈反對。
在多數鄰國眼中，中國的崛起并不完全是正面的。如今它們都在憂心忡忡地關注中國的發展。
舉例來說，北京和華盛頓在重大問題上——比如地區安全問題上——仍然存在分歧。就在雙方領導人舉行峰會的幾周後，華盛頓派“拉森”號導彈驅逐艦接近中國在南海修建的人工島嶼，以彰顯美方不承認北京對這些人工島的主權。
歐盟立即作出反應、在南海問題上與華盛頓站在同一邊的舉動說明，中國與其他西方主要國家看似和諧的關系也值得質疑。
在亞洲，出於對地緣政治或中國的共產黨執政體系的擔憂，大多數國家（除了巴基斯坦之類的少數國家）仍然對中國的戰略意圖持懷疑態度。
中國要崛起成為全球超級大國將面臨一些外交挑戰。這些挑戰包括奧巴馬政府的“重返亞洲”計劃、與日本恢複關系，以及應對印度的崛起。再有就是大陸與台灣的問題。在台灣，民進黨有可能在明年的選舉中再次上台。▲◆★●■☆
中国领导人的下一个重大挑战★★★
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2015-11-02 中评社：中共十八届五中全会于上周闭幕，全会审议通过“十三五”规划。习近平率领中央领导层，总结过去5年中国发展的经验，务实制定了任内首份五年规划，为中国未来的长远发展指明方向。当前全球政治、经济挑战不断涌现，世界经济增长乏力，中国经济也进入高速发展后的调整期，这一份规划的出台引起了世界范围外媒的关注。美国《外交政策》评论文章指出，中国经济正走向更安全、可持续的发展模式，且比预计时间更早地实现了能源的限量限排。尽管面临增速放缓，中国（领导人）还是能够继续履行发展清洁经济的承诺。评论员基思·约翰逊指出，中国需要在“能源使用”和“控制污染”之间找到一个平衡点，且需努力保持平衡。全文编译如下：
中国经济正向更安全、可持续的经济发展模式转变，比预计时间更早实现能源限量与限排。
中国未来的五年计划将继续努力转变原有的经济发展模式，从重污染粗放型走向更加清洁与绿色环保，这将对全球环境和能源市场产生重大影响。
上周中国“五中全会”审议通过该国第13个五年计划，绘制出从2016年开始到2020年中国经济和社会发展的规划蓝图。这是习近平在任期内打造的第一份五年规划，根本目标是全面建成小康社会与实现中国共产党“第一个百年目标”。
明年年初，规划才会被正式实施，该规划指为实现更加良性、健康、可持续的经济增长，减少重工业比重，加码服务业，并重新致力研究环境和开发清洁能源问题。中国官员透露，最新终极版本蓝皮书，甚至有可能颁布更加严苛的措施，例如规定煤炭消费上限，燃煤发电厂禁制令，或者在全国范围内推出一项新的节能减排计划。换句话说，近四十年不惜一切代价的高速增长之后，中国领导人似乎有意正式推出“新常态”，伦敦经济学院研究人员称之为“中国转型”。
值得注意的是，尽管这一年中国经济遭遇逆风，增长率低，但是中国领导还是重申了要继续发展清洁经济的承诺。中国今年一直在努力实现7%的GDP增长目标，但这相较于本世纪初起中国每年公布的经济两位数的增速来说，已是巨大的跌幅。 “绿色承诺不是政治门面，它是引导世界第二大经济体（中国）走向可持续发展的指路标。”中国领导人这样说道。
“在这一征程中确实存在根本且强大驱动力，并且可以（在可持续发展的政策上）加快步伐。”世界资源研究所高级政策分析师保罗·约菲表示道。世界资源研究所是一个非营利性机构，致力于能源的可持续利用和环境政策。
大约再过一个月，联合国气候变化大会将于巴黎召开，中国在此时宣布这样的转变就显得尤为重要。届时所有国家将试图以政治意愿的方式号召大家抑制温室气体排放，控制气温升高。中国，长期以来被西方国家称作是“不环保发展”的范例，还称其阻碍了六年前哥本哈根峰会上提出的应对气候变化的全球行动，而如今，中国政府却已被广泛看作是一种倡导环保政策的“教科书”。
“巴黎气候大会即将到来，我们认为，中国此番行动的可信力是个关键因素，其二，它也成为美国国内舆论的焦点。”约菲表示。因为长期以来，美国共和党议员就多番阻挠奥巴马政府在“节能减排”实现环保经济上的努力，还将矛头指向中国。 “现在看来，这样的说辞真可谓是强词夺理。”约菲说。
当然，中国的“新发展方向”对于某些人来说也可能是坏消息。比如说，一些在美国或者澳大利亚的煤矿工人，他们指望能够成为中国长期稳定的煤炭供应源，却发现他们最有希望的潜在市场在慢慢蒸发消失。和煤炭业一样遭遇的还有石油业：中国正慢慢减少对石油的需求，让不少“石油大亨”叫苦不迭，尤其是一些美国的油田。
中国“十三五”规划建议”的全部细则将在明年年初公布。但“十三五”全会公报对此次为期四天、200多名中央委员参与的五中全会四天议程做了总体梳理，总结出习近平同其他政治局领导人共同决定部署中国的方向。他们同意“加速” 发展新型经济，实现产业结构优化调整，淘汰产能过剩行业，发展服务业；同意促进“绿色发展”，“可持续发展”，“文明发展”和“建设环境友好型社会；还决定要促进“低碳能源系统”发展，这其中包括通过国家碳交易计划，并承诺增加“环境保护”。
如果中国在未来几年能够“按计划执行”，那么它很有可能转化为一个可持续发展经济体，能源使用量和温室气体排放量也能保持稳定。这并不意味着中国能突然够削减其能源消耗量或大幅减少温室气体的排放量，就像美国已经完成的那样。但它确实意味着中国可以实现自己的订下的目标，稳定排放，遏制煤炭使用量，而且这比预期要早的多。按照原本预计，中国还要持续增加碳排放量至少至2030年，煤炭消耗量也在至少10年内持续增长。而然，中国炭耗量已开始减少。
事实上，从过去的一年已经可以看出，中国的经济增长并不一定等于大规模的能源消耗和污染。尽管保持7.3%的经济增长速率，但去年煤炭消耗和生产量却在下跌（煤炭是温室气体的主要来源）。当然今年两项指标都会下滑。
中国国家能源局最高官员本周在煤炭行业座谈会上表示，政府可能把严格限制煤炭生产和消耗量列入新的五年计划。另一位国家经济规划委员会研究员表示，中国政府正在考虑一项禁令，彻底限制新建燃煤电厂。这些都比前两年更容易实现，因为现在电力消耗平稳，很多燃煤电厂也无须全力运作，当然最终原因还是在于经济增长的放缓和产能结构的调整。
完成这一计划目标需要中国领导人具备一种微妙的平衡能力，想办法把如今的低增长经济在短短五年内提升至“繁荣社会”的标准，还不能由于结业关门的钢铁厂，低效煤矿和倒闭工厂等等造成巨大规模的混乱。许多经济学家认为，如果中国能够实现经济按比例缩小增长的目标，就可以再次利用其屡试不爽的补救措施，比如通过注资数十亿美元来刺激投资建设，基础设施和新兴产业等。需要这种平衡能力的原因在于，具备环保意识的中国中产阶级，被“喂饱了”污染了的空气，他们的反抗很有可能会削弱社会的稳定性，但同时可能面临失业的数百万中国人的抗议也不可小觑。
展望未来，希望中国最终能够在能源使用量和控制污染两方之间找到那个平衡点。那么，中国领导人的下一个重大挑战就是“保持住平衡”。
“至于中国在经济达至顶峰后会做什么？他们是否有足够强硬的政策以实现排放量的急剧下落？这些都是未来看点。”约菲表示。▲◆★●■☆
习近平送马英九大礼包 台湾会错意★★
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2015年11月18日 凤凰卫视
核心提示：阮次山说，回到这次的萧万长刚才那份谈话，萧万长代表台湾APEC的领导人非正式峰会，从1972年开始，1992年开始在西雅图就定下了一个规矩，台湾方面的领导人不是国家的领导人，他是跟香港跟澳门一样，是一个经济体，，所以本来一向都是用经济方面的背景的人来出席。
凤凰卫视11月17日《新闻今日谈》，以下为文字实录：
阮次山：好，就回到这次的萧万长刚才那份谈话，萧万长代表台湾APEC的领导人非正式峰会，从1972年开始，1992年开始在西雅图就定下了一个规矩，台湾方面的领导人不是国家的领导人，他是跟香港跟澳门一样，是一个经济体，所以本来一向都是用经济方面的背景的人来出席，以前萧万长是台湾的“经济部长”，是“国贸局局长”，我认识他的时候他是“国贸局局长”，所以个勉强，虽然他后来当了“行政院长”，当了台湾的“副总统”，他还勉强可以那个，第一个打破这种惯例的是连战，下台的政要不符合当年的克林顿所定下的主席结论里面，可是我们让他参加就让他参加，可是萧万长循着过去的模式，这是我们所担心的，就是那一年连战曾经在APEC会议上面在私底下在朝鲜，汉城的APEC会议上面私底下跟美国国务卿希拉里双边会谈，那一年他也跟日本的首相进行双边会谈，这是有违我们过去的原则，那这次你看萧万长。
梁茵：他也高调的宣称跟美国的副国务卿。
阮次山：他非常高调，为什么？可能领略到不同的他从习近平跟马英九见面了，他领略了不同的味道，他弄错了，他以为这方面你看他今年，我们播的片子里面有两点，第一点他跟各国的元首跟政要进行沟通，第二个他要跟各国的沟通来尤其是跟美国，他昨天抵达马尼拉，他昨天就跟美国的副国务卿举行双边会谈，进行双边会谈以后就提出来他要加入TPP，这是犯了我们过去的禁忌，我们不反对台湾加入TPP，可是在我们的帽子底下，所以他习近平跟马英九见面以后进一步曾经送给台湾说送给马英九一个大礼包，这礼包什么呢？是说台湾可以加入亚投行，第二天11月8号回去可以加入亚投行，台湾就很高兴了，这下大陆就跟萧万长讲的说我们好像。
梁茵：会讲国际空间。
阮次山：拓展国际空间，可是他忘记了，在上个礼拜亚投行的后任的行长金立群在美国发表一个谈话，台湾加入亚投行是我们自家人的事，不是国际问题，是我们自家人的事，他用什么名义这是我们的事，这个是我们的底线，这也是很，台湾对于外界的事务通常不会分析的，这句话虽然金立群在华盛顿，美国首都华盛顿讲，好像是掩盖在一个演讲，一篇演讲当中，可是这句话很重要，因为有在场的有人问他台湾加入亚投行用什么名义，台湾加入亚投行是我们自家的事，这个很明显，可是台湾的报纸没有提，一句没有提，这句话事实上我们认为萧万长他今天见了美国的副国务卿，副国务卿就2号人物，，2号人物他应该想到这点。▲◆★●■☆
俄罗斯动用战略轰炸机空袭叙利亚★★★
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2015/11/18：俄罗斯国防部长绍伊古17日宣布，俄决定动用远程战略轰炸机，从本土起飞参与叙利亚空袭行动，将把空袭强度增为原来的两倍，并已制定新的针对叙境内极端组织“伊斯兰国”的空袭行动计划。
在当天举行的俄国防部视频会议上，绍伊古向俄总统普京表示，俄军将动用25架远程战略轰炸机，从本土起飞深入叙利亚全境对恐怖分子实施打击，在空袭行动中还将采用远程空基巡航导弹。在地中海游弋的“莫斯科”号导弹巡洋舰将对俄在叙的空军基地提供掩护。
此外，俄还将强化用于对抗叙境内恐怖组织侦察的卫星群。包括民用卫星在内的10个航天器将完成无线电侦察和图像侦察，其中数个卫星已完成变轨和重新定位。
绍伊古说，当天在图－160、图－95MC、图－22远程战略轰炸机的参与下，已完成82架次空中打击。空袭中首次利用远程空基巡航导弹，摧毁包括恐怖分子指挥所在内的140个目标。预计当天将完成127架次轰炸，摧毁206个目标。
俄武装力量总参谋长格拉西莫夫说，俄当天的空袭行动使得叙政府军得以全线向北进攻，在阿勒颇省夺回40个居民点。
普京在视频会议上命令“莫斯科”号导弹巡洋舰同法国军方取得联系，并表示俄方应与法方研究制定打击叙恐怖组织的联合行动计划，共同完成空中和海上打击行动。
俄联邦安全局局长博尔特尼科夫16日宣布，爆炸装置导致俄空客A321型客机在埃及西奈半岛坠毁。随后普京表示将进一步加强俄军在叙利亚的空中打击力度。
应叙利亚政府要求，俄罗斯9月30日开始对叙境内的“伊斯兰国”目标实施空袭。截至目前，俄空天部队对“伊斯兰国”目标发动近1900次空袭，摧毁“伊斯兰国”在叙约2700个包括指挥部、弹药库和训练中心等在内的军事目标。
巴黎恐袭事件过去后，法国总统奥朗德致力组建的国际反IS联盟正在慢慢成型。俄罗斯和美国已经承诺和法国合作。
在一次通话中，法国总统奥朗德和俄罗斯总统普京达成一致，两国在 空袭恐怖武装组织”伊斯兰国”（IS）的行动 中将展开紧密合作。
普京向俄罗斯军队下令，将法军视为盟友。普京命令，俄罗斯部署在地中海的战舰”莫斯科娃”（Moskwa）号应该与法军”戴高乐”号航空母舰建立联系，共同商议在叙利亚的作战计划。
奥朗德拜访普京
巴黎总统府周二称，奥朗德将于下周四（11月26日）前往莫斯科，和普京共同商议打击IS和叙利亚局势等相关问题。
多个西方和阿拉伯国家在美国的领导下，早已经开始了 对叙利亚境内”伊斯兰国”目标的军事打击。 从今年9月底开始， 俄罗斯空军也在叙利亚开展作战行动。 但从一开始，俄罗斯就要面对只打击温和的阿萨德反叛力量，几乎没有打击”伊斯兰国”的指责。
和奥巴马在华盛顿会晤
奥朗德在会见普京之前，首先将于下周二在华盛顿与美国总统奥巴马共同商讨打击IS圣战分子的策略。法国政府曾于本周一称，将在全球范围内建立与IS作斗争的联盟，并将在联合国安理会推动达成一份反恐决议。”伊斯兰国”已经声称为上周五在巴黎发生的，导致129人丧生的系列恐怖袭击事件负责。
美国国务卿克里在拜访巴黎时表示，两国将在打击IS的行动上更加紧密合作。克里声称：美国”肩并肩”地和法国站在一起，必将战胜”伊斯兰国”。
加大袭击IS力度
在与奥朗德举行商谈后，美国务卿克里表示，鉴于IS发起的恐怖袭击，美国将加大打击圣战分子的力度。克里表态称：”在黎巴嫩、埃及、安卡拉、土耳其和现在巴黎的这一切发生后，每个人都会理解我们为什么要加大打击其核心部分的力度，也就是他们策划这一切的地方。”▲◆★●■☆
奥巴马登上菲海军旗舰 声称将维护“航行自由”★★★
http://www.wenxuecity.com/news/2015/11/17/4717734.html
观察者网 2015-11-17：原标题：奥巴马登上菲律宾海军旗舰 称将维护“航行自由”
准备出席APEC峰会的美国总统奥巴马17号参观菲律宾海军旗舰，这是一艘美国赠送给菲律宾的旗舰，原本属于美国海岸警卫队。奥巴马表示，美国会继续与菲律宾一道维护区内海上安全和航行自由。
奥巴马当天在马尼拉登上由美国赠送菲律宾“德尔毕拉尔”号护卫舰，并与菲方军官交谈。而在随后的记者会上，奥巴马直接表明了本次参观的目的。
奥巴马还宣布，美国会向菲律宾再派遣一艘海岸警卫队快艇和一艘研究船，加强在有关水域的巡航工作，保障有关区域的安全。白宫早前的声明也称，这艘军舰具有象征意义。奥巴马这一举动，就是要凸显出美国致力于地区海上安全。
中国外交部发言人洪磊早前表示，APEC不是谈论南海问题的合适场所，不应该为引入政治安全等敏感问题，提供便利和条件。
另一方面，奥巴马当天还与澳大利亚总理特恩布尔举行双边会晤。奥巴马除了重申要与澳大利亚合作，维护地区海上安全和航行自由，还就打击伊斯兰国等反恐合作议题，与特恩布尔展开磋商。特恩布尔表示，澳方将与美方并肩作战，合力打击恐怖势力。
在马尼拉停留期间，奥巴马还将与加拿大、日本、菲律宾、新加坡和马来西亚等国领导人举行一系列双边会晤，预计主要议题将是TPP、反恐、网络安全、海事安全、以及气候变化等。
据资料，奥巴马所登上的菲律宾海军旗舰“德尔毕拉尔”号原为美国“汉密尔顿”级海岸巡逻舰的首舰，于1965年下水，在美海岸警卫队中服役40多年后于2011年退役并被交给菲律宾，改名“德尔毕拉尔”号护卫舰，目前是菲律宾海军吨位最大（排水量3250吨），技术最先进的舰艇。该舰有两台普惠公司的18000马力燃气轮机和两台3500马力柴油机组成的燃柴联合动力系统驱动，最高速度28节，经济航速17节，此时航程可达14400海里。武器装备方面，该舰有一门意大利奥托76毫米自动舰炮，两门Mk.38“大毒蛇”25毫米机关炮，一座“密集阵”近防炮。菲律宾海军接收该舰后，又在舰上增加了一门25毫米机关跑和两门20毫米“厄利空”机关炮，以及6挺12.7毫米机枪。不过同时美国拆除了该舰原配备的“鱼叉”反舰导弹发射器。
目前菲律宾海军拥有两艘“汉密尔顿”级巡逻舰，分别在1965和1966年下水，于2011和2013年移交给菲律宾。▲◆★●■☆
枸杞泡水喝 季节不同功效各有不同★
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综合新闻 2015-11-17：俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。
枸杞子的养生功效
中医认为，枸杞子泡水喝有4大养生功效。
其一是滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。
其二是有利于睡眠，改善体质。
其三常喝枸杞茶，可充实正气，补气养血，还能壮阳，被益为“水果伟哥”。
最后一点也是女性为啥喜欢用枸杞泡水的原因，那就是美白养颜、抗衰老。这是因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。天然的β胡萝卜素抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤。因此，女性应常喝些枸杞茶。
季节不同功效不同
常用枸杞泡水喝，可强身健体。专家指出，季节不同，枸杞子泡水喝的功效有所区别。
春季：常用电脑，眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，滋阴明目。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10—15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半，药效更好。
夏季：天气炎热，用枸杞泡水可除肝火。要想让枸杞的功效全发挥出来，最好方法是煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火，煎煮30分钟即可。
秋季：空气干燥，取适量枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。
冬季：冬季寒冷，人们需要抵御寒冷，取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝，同样可滋阴御寒、润肺抗燥。
喝枸杞茶有禁忌
“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。说明枸杞可四季常食，常食可益寿延年。然而，枸杞虽好，并非人人适宜，有其副作用。枸杞子“外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服”、“元阳气衰，阴虚精滑之人慎用”。即脾胃虚弱、腹泻、炎症发烧的患者，莫乱吃枸杞，否则滋补不成，反而对健康不利。
可见，枸杞泡水喝有着很好的养生好处。然而枸杞温热身体的功效强，有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量食肉的人群，也最好慎食枸杞子。▲◆★●■☆