关于喝水的17个误区 11、警惕酸味饮料
各种果汁饮料多采用柠檬酸作味剂，柠檬酸食用过多，大量的有机酸骤然进入人体，当摄入量超过机体对酸的处理能力时，就会使体内的PH值不平衡，导致酸血症的产生，使人疲乏，困倦。特别是在盛夏，由于天气炎热，出汗较多，人体会损失大量的电解质，如钾、钠、氯等碱性成分，大量的酸味饮料更容易令体液呈酸性。因此，在夏季不宜过多饮用添加有机酸的酸味饮料。
今 日 看 点 : 2009-01-05 ▲◆★◇●■☆□
不动摇、不懈怠、不折腾蕴涵深邃
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专家点评2008年中国军事外交 至少七个首次
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2008年中国军事外交至少有七个“第一次”
军事透明度是相对的 要辩证看待
通过军事交流偷窃军事技术纯属无稽之谈
军事领域大国关系意义重大
护航任务是人民军队的重要使命
武力解决巴以问题是无效措施
国防白皮书能对消除“中国威胁论”有一定帮助
中国矿产资源战略基地储备工作启动
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不折腾成中国人2009新年愿望
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不动摇、不懈怠、不折腾蕴涵深邃
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中评社北京2009年1月4日电／新华社3日发表“郑重的宣告人民的心声——各地学习胡锦涛总书记“12．18”讲话述评”，文章指出，“不动摇、不懈怠、不折腾”，胡锦涛总书记讲话简洁平实，却蕴涵深邃，鲜明地表达了中国沿着既定目标破浪前行的坚强信念。全文如下：
“不动摇、不懈怠、不折腾，坚定不移地推进改革开放，坚定不移地走中国特色社会主义道路。”在中国改革开放30周年之际，胡锦涛总书记这一郑重宣告，令亿万人民振奋，引起海内外舆论广泛关注。
“不动摇、不懈怠、不折腾”，讲话简洁平实，却蕴涵深邃，鲜明地表达了中国沿着既定目标破浪前行的坚强信念。
改革开放30年一条极其重要的经验——无论遇到什么样的困难和风险、干扰和考验，都要始终坚持不动摇、不懈怠、不折腾
过去的30年，之所以成为中国发展史上变化最大、进步最快的一个阶段，是因为全社会形成了不为任何干扰所惑、一心一意谋发展的重要共识。
30年前，当航空运输已成西方人主要的出行方式时，坐飞机对大多数中国人来说是一件遥不可及的“稀罕事”。经历10年动乱的中国，经济凋敝、人民贫困。
实行改革开放的关键抉择，使中国实现了经济起飞。30年来，中国经济以年均近10％的速度持续增长。
回首30年历程，一条极其重要的经验就是无论遇到什么样的困难和风险，无论遇到什么样的挑战和考验，都始终坚定不移地以经济建设为中心推进改革开放，坚定不移地走中国特色社会主义道路，不动摇、不懈怠、不折腾。
30年前，“傻子瓜子”的创始人年广久，改革开放使他很快成为百万富翁，但麻烦也接踵而至。关键时刻，是邓小平同志以“傻子瓜子”的命运为例指出改革开放的必要性。“是邓小平的三次讲话救了我，也救了‘傻子瓜子’！”年广久说。目前，“傻子瓜子”在全国有上千家专卖店，年过古稀的年广久仍在奔波劳碌着。
年广久和“傻子瓜子”的命运，是改革开放大潮中党和政府坚定支持非公经济发展的一个鲜明例证。
改革开放结束了十年浩劫，开启了中华民族走向伟大复兴的光明之路，但改革开放初期围绕招商引资、私营经济发展等新生事物的认识，产生了“姓‘社’还是姓‘资’”的争议，关于改革开放的共识是在实践的发展中不断形成和深化的。
“不坚持社会主义，不改革开放，不发展经济，不改善人民生活，只能是死路一条。”1992年，邓小平视察南方时的讲话，如黄锺大吕，指引着中国坚定不移地沿着改革开放的正确航向前进。
30年改革开放，30年辉煌发展。今天，中国发展站在了新的历史起点上。
胡锦涛总书记关于“三不”的宣示，再次传递出明确而强烈的信号：改革开放是当代中国发展的不竭动力！
“今天看来，正是因为我们坚持不动摇、不懈怠、不折腾，才能始终不偏离改革开放的航向，中国才有了天翻地覆的历史变化，人民群众才有了来之不易的幸福生活。”国家行政学院经济学教授张孝德说。
面对新困难新挑战，我们更需珍惜改革开放的探索和成果，更要坚定不移地推进改革开放，不动摇、不懈怠、不折腾
走过30年改革开放之路的中国，正处在经济社会发展的关键时期，经历着各种严峻形势的挑战。2008年以来，重特大自然灾害突如其来，百年不遇的国际金融危机冲击前所未有，改革发展中遇到的矛盾和问题错综复杂，安全生产、产品品质等问题在一系列重大突发事件中凸显，特别是传统竞争优势减弱，集中暴露了长期积累的深层次问题。
“用发展的眼光、过程论的观点来看，这些问题恰恰是改革开放在一些领域、一些方面还不够深入、不够到位的结果。”贵州省铜仁地委书记廖国勋说。这就需要我们进一步增强忧患意识，始终保持清醒头脑，不退缩，不停滞，不懈怠，不断攻坚克难。
持续蔓延的国际金融危机，对中国经济带来深刻的影响。面对危机，只有坚定信心，沉着应对，并进一步推进改革创新，才能转危为机。河南洛阳中信重工机械公司在“寒流”中处乱不惊，推进发展模式和发展理念的转变， 实现了“逆市增长”的业界奇迹。
改革开放过程中出现的新问题、新矛盾，需要我们勇敢地正视和妥善应对，从而实现更高水准的发展。改革发展任重道远，唯有在成绩面前不松劲、不歇脚，在困难和压力面前知难而进、锐意进取，才能把改革开放的伟大事业继续推向前进。
“到我们党成立100年时建成惠及十几亿人口的更高水准的小康社会，到新中国成立100年时基本实现现代化，建成富强民主文明和谐的社会主义现代化国家。”党和政府提出的新目标，既表明坚强决心，更是庄重承诺。
“作为一场广泛而深刻的社会变革，改革开放不可能一帆风顺，也不可能一蹴而就。” 中国（海南）改革发展研究院执行院长迟福林表示，客观来说，中国实现现代化的任务还很繁重，全面建设小康社会的道路还很漫长。
越是形势严峻，越需要坚定信心；越是困难重重，越需要斗志昂扬。“老百姓希望日子越过越好，生意人希望买卖越做越火，就算前边有再多的沟沟坎坎，我们也不能退缩，不能停顿，要继续把准方向，端正态度，加快发展。”郑州思念食品有限公司董事长李伟说。
不动摇、不懈怠、不折腾——总书记的郑重宣示再次表明瞭党中央坚定不移推进改革开放的决心和信念
“在总书记关于‘三不’的论述中，‘不动摇’是立场，是方向，也是前提和关键。如果立场和方向出了问题，一切都无从谈起。‘不懈怠、不折腾’ 所要求的，是在 ‘不动摇’的前提下，以什么样的精神状态，用什么样的方法思路朝着既定的宏伟目标奋勇前进。”中国人民大学教授朱信凯说。
历史经验证明，能不能抓住机遇、加快发展，是一个国家能不能赢得主动、赢得优势、赢得胜利的关键。30年来，正是因为牢牢地抓住了宝贵的历史性机遇，中国才实现了跨越式发展，成为时代的弄潮儿。
今天，改革开放的伟大事业站在新的历史起点上，在前进道路上我们面临国际国内的诸多新压力和新挑战，但重要战略机遇期仍然存在。只有坚持不动摇、不懈怠、不折腾，我们才能继续抓住和用好重要战略机遇期。
坚持不动摇、不懈怠、不折腾，就能够进一步通过改革开放，解决体制机制上的深层次、结构性矛盾，实现科学发展；坚持不动摇、不懈怠、不折腾，就能够通过发展切实保障每个人的合法权益，努力实现社会的公正公平；坚持不动摇、不懈怠
、不折腾，就能够进一步调动人们的积极性，激发全社会的生机活力，建设一个富于进取精神和创造力迸发的社会。
“至于困难，正如中国人所言，没有解决不了的问题。重要的是具有奋斗和向前走的意志。众所周知，中国人不会放弃这种意志。”中国改革开放30周年之际，俄塔社发表的评论反映了来自中国清晰而坚定的声音。
30年来，我们取得了举世瞩目的成就，但同党的远大目标和人民群众对美好生活的期待相比，还有不少差距。未来充满希望，挑战不可避免。我们坚信，只要坚定不移地沿着中国特色社会主义道路，继续解放思想，坚持改革开放，推动科学发展，促进社会和谐，我们就一定能夺取全面建设小康社会新胜利，就一定能开创中国特色社会主义事业新局面。▲
专家点评2008年中国军事外交 至少七个首次
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2009年1月4日，著名军事战略问题专家彭光谦少将做客新华网接受专访，点评2008年中国军事外交领域成就。在访谈中彭光谦说，2008年军事外交是非常活跃的一年，具有开放、务实、自信的特点，至少有七个“第一次”。
主持人：各位网友，大家好。欢迎来到新华网访谈直播间。到目前为止，中国已与150多个国家建立军事关系，在109个国家设立武官处，有98 个国家在华设立武官处，每年中国派出150多个军事代表团出访，也有200多个外军代表团来华。我军的对外交往，实现了由高层友好交往为主到多层次宽领域务实合作，由双边交往为主到双边与多边并重，由一般性军事专业交流为主到全方位对外交流的历史性转变。今天我们请到了知名战略问题专家彭光谦少将与我们一起回顾2008年中国在军事外交领域取得的成就。
☆ 彭光谦：军事外交形象地讲叫穿军装的外交，是在军事领域里的对外交往活动。古代有“两军交战，不斩来使”，打仗时还有使者来回穿梭。两国战争状态下，外交活动是少不了的。当代的外交更加活跃一些。新中国建国以来到现在，军事外交领域做了大量工作。从建国到之后的30年，中国军事外交的重点是立足于维护国家的生存利益，维护国家的主权领土完整，那时候有外国敌对势力对我们包围封锁的情况下，军事外交就是打破外围的封锁，维护国家的生存。改革开放以来，对外军事交往活动更加活跃，在对外交往上有一些新的变化、新的发展。总的来看，我们国家的军事外交有两个原则是必须坚持的。
第一，坚持独立自主的外交政策、外交路线。
第二，坚持和平共处五项原则。
另外，还有三个服从：第一，服从于国防与军队现代化建设。
第二，为维护国家的安全、主权领土完整服务。
第三，为维护世界和平与促进世界共同发展服务。应该说我们国家几十年来军事外交的特色、特点和两个坚持、三个服务是分不开的。
★ 2008年中国军事外交至少有七个“第一次”
主持人：下面请彭将军给我们点评一下2008年中国军事外交有哪些大事。
☆ 彭光谦：2008年军事外交是非常活跃的一年，要讲特点有六个字：就是开放、务实、自信。在2008年有很多事，在军事领域或者军事外交是第一次。据我掌握的信息范围内，至少有七个第一次。
第一，中俄、中美2008年开通了国防部热线，这是第一次。双方国防部长通过热线进行了谈话。实际上中韩今年也开通了，这在历史上也是第一次。
第二，2008年是梁光烈国防部长率团参加了上海合作组织成员国国防部长会议，签署《上合组织成员国国防部合作协定》，这也是第一次，中国与外国签订多边的安全领域的法律文件。双边协定以前有过，但是多边还是第一次。
第三，2008年国防部新闻发言人第一次亮相。
第四，日本舰艇首次访华。这是二战以后日本舰艇第一次访华，应该说是有史以来双边关系中友好访问是第一次。
第五，中俄两个大国边境最后划定，2008年在黑瞎子岛进行了最后一次划定，标志中俄之间的相互关系进入了新的历史时期。
第六，中印在印度土地上贝尔高姆地区进行联合反恐训练。中印反恐训练不是第一次，2007年在中国昆明地区进行过一次，但是中国军队进入印度国土进行反恐训练，这是第一次。
第七，中国海军舰艇编队，两艘驱逐舰、一艘补给舰扬帆启航，走出亚龙湾，走进亚丁弯，护航索马里海域。
这几件大事是非常鲜明的，标志着2008年中国军事外交的程度活跃，联络广泛，开放深入。所以开放、务实、自信，这七件事都能体现出来。
★ 军事透明度是相对的 要辩证看待
主持人：地区安全合作和多边对话是新时期我国军事外交一大亮点。2008年中国国防部长梁光烈率团参加上海合作组织成员国国防部长会议，并签署了《上合组织成员国国防部合作协定》，请您分析一下其中的意义。
☆ 彭光谦：这是2008年的亮点之一，它的意义就在于有利于加强六国军事领域的相互信任，协调应对地区面对的新挑战、新威胁。应该说这个协定跟以往的类似协定有很大的不同：它和以往冷战时期，比如美苏签订一系列军事协议完全不同，不带有军事集团、军事同盟性质，不针对第三国。它代表一种新的安全观，是在新的安全理念即平等、协作、互利、互信的基础上，不针对第三国、不排他的协议，是主要应对地区的安全威胁，加强地区之间安全合作一个新的法律文件，其意义深远。
主持人：2008年1月8日，一份来自国防部的新闻通报引起了舆论广泛关注，不仅仅是因为消息的内容本身–宣布美军太平洋总部司令基廷访华，更因为消息的来源–国防部新闻事务局，这个名称对于大多国人来讲还是陌生的。随后，随着国防部新闻发言人、新闻事务局局长胡昌明大校正式亮相，国防新闻发布制度的完善引人关注。包括中美、中俄、中韩军事热线也建立起来，你觉得此举对中国军事对外交往会发挥什么作用，有何意义？
☆ 彭光谦：这也是一个亮点，表明我们在务实、开放、自信这个道路上又跨进了一步。我们通过这几个制度，包括新闻发言人制度，包括热线，能够及时地向外界提供准确的信息，加强相互之间的信任，加强军事透明度，特别是在突发事件情况下，为防止误判，能够及时沟通，提供了一个制度性的保障。就中国而言，透明程度并不低，在战略意图上、战略政策上、战略层次的透明是相当好的。军事领域透明是相对的，不是绝对的。比如美国国防部，以前可以参观，现在有些区域就用墙给封死了。军事透明度和军事安全的需要寻求一个平衡，哪个国家都不是完全透明的，对于一些军事技术，各个国家都有它的相对保密制度。增加透明度，增加发言人制度，增加热线，可以减少误解，但是对