关于喝水的17个误区 12、甜饮料的陷阱

如果口渴的时候首先想到的是饮料，可是相当危险的。可乐、雪碧、芬达的含糖量是11%，超过了西瓜、苹果、柑橘等很多种水果，一听350毫升的可乐所含的能量等同于一片面包、一个玉米或250克水果。各种果汁的含糖量与此相当，甚至还要更高于它。脉动、她/他、激活等看上去像水的维生素饮料也含有3%的糖分，如果喝上一大瓶(600毫升吧)，对体重的影响相当可观。也的确听说过有人因为暴饮甜饮料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢。

今 日 看 点 : 2009-01-06 ▲◆★◇●■☆□

解放军护国十大利器

http://www.ddhw.com/readarticle.aspx?topic_id=1000&msg_id=73241

总政要求全军开展培育革命军人核心价值观活动

http://www.topyl.com/bbs/thread-518595-1-1.html

美国国防部长的文章暗藏什么玄机？

http://www.topyl.com/bbs/thread-519017-1-1.html

十七大以来 中国2万余官员上交1.6亿财物

http://www.ddhw.com/readarticle.aspx?topic_id=1000&msg_id=73756

外国人在中国非法测绘数据可用于导弹精确制导

http://mil.news.sina.com.cn/2009-01-06/1408537636.html

Continue reading →

关于喝水的17个误区 11、警惕酸味饮料

各种果汁饮料多采用柠檬酸作味剂，柠檬酸食用过多，大量的有机酸骤然进入人体，当摄入量超过机体对酸的处理能力时，就会使体内的PH值不平衡，导致酸血症的产生，使人疲乏，困倦。特别是在盛夏，由于天气炎热，出汗较多，人体会损失大量的电解质，如钾、钠、氯等碱性成分，大量的酸味饮料更容易令体液呈酸性。因此，在夏季不宜过多饮用添加有机酸的酸味饮料。

今 日 看 点 : 2009-01-05 ▲◆★◇●■☆□

不动摇、不懈怠、不折腾蕴涵深邃

http://www.chinareviewnews.com

专家点评2008年中国军事外交　至少七个首次

http://www.chinareviewnews.com

2008年中国军事外交至少有七个“第一次”

军事透明度是相对的 要辩证看待

通过军事交流偷窃军事技术纯属无稽之谈

军事领域大国关系意义重大

护航任务是人民军队的重要使命

武力解决巴以问题是无效措施

国防白皮书能对消除“中国威胁论”有一定帮助

中国矿产资源战略基地储备工作启动

http://www.chinareviewnews.com

不折腾成中国人2009新年愿望

http://news.ifeng.com/opinion/200901/0105_23_953319.shtml

Continue reading →

关于喝水的17个误区 10、喝运动饮料的学问

剧烈运动前后不能补白水，也不能补高浓度的果汁，而应补运动饮料。运动饮料中应该含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多种水溶性维生素，以补充运动中身体所失及所需。饮白水会造成血液稀释，排汗量剧增，进一步加重脱水。果汁中过高的糖浓度使果汁由胃排空的时间延长，造成运动中胃部不适。运动饮料中特殊设计的无机盐和糖的浓度会避免这些不良反应。运动饮料的温度也讲究，过高不利于降低体温散热，过凉会造成胃肠道痉挛，一般应口感清凉，温度在10左右。

今 日 看 点 : 2009-01-04 ▲◆★◇●■☆□

朝鲜改组内阁是为继承格局做准备？

http://www.chinareviewnews.com

解读胡锦涛对台政策六点主张

http://www.zaobao.com/yl/tx090103_502.shtml

芬兰为什么是一个最廉洁的国家？

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4902b7060100c6r6.html

陈良宇违法违纪线索是如何被发现和揭发出来的？

http://www.topyl.com/bbs/thread-517551-1-1.html

我国将举行建国60周年阅兵式 高层批示厉行节约

http://news.sina.com.cn/c/2009-01-04/033216971011.shtml

外媒竞猜中国国庆60年大阅兵 称奥组委改组筹备

http://news.ifeng.com/mainland/200812/1215_17_921981.shtml

Continue reading →

关于喝水的17个误区 9、水里的“杀机”

经过煮沸的自来水可能含有具有致癌性的高氯化合物，如经较长时间放置(隔夜)水质会发生老化。现在各种家用水处理机也纷纷登场，类似曾风靡一时的矿泉壶，这样的设备存在后续维护的问题，就如同饮水机，可能成为饮用水二次污染的源头。

今 日 看 点 : 2009-01-03 ▲◆★◇●■☆□

总书记去年九月讲话为何新年第一天发表？

http://www.topyl.com/bbs/thread-516781-1-1.html

邓小平对后人的10点警告

http://www.ddhw.com/readarticle.aspx?topic_id=1000&msg_id=73464

美国新航天计划为制衡中国技术？

http://www.ddhw.com/readarticle.aspx?topic_id=1000&msg_id=73524

中国副外长斡旋印巴冲突为何无功而返？

http://blog.ifeng.com/article/1987010.html

中国进行北斗二号布网 定位精确在厘米之内

http://mil.news.sina.com.cn/2009-01-02/1052537204.html

Continue reading →

关于喝水的17个误区 8、畅饮与美容无关

身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽；饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。虽说如此，单单靠补充水分对肤质和肤色的影响毕竟有限，不过现在很多添加维生素的饮料打出了美容牌，比如一种含乳饮料里面含有维生素B6，其产品声称“能令皮肤润滑细嫩”，而现在含有这种“美容维生素”的饮料还真不少。正统的营养学专著中并没有提到它的美容作用，好在摄入多些一没有危险，二还可以预防冠心病的发生，也算有益无害吧。

今 日 看 点 : 2009-01-02 ▲◆★◇●■☆□

习近平1月中访澳门：崔世安有望接特首

http://www.topyl.com/news-2812228.html

传北京同意台湾参与WHA 撤导弹达成共识

http://www.stnn.cc/china/200901/t20090102_953759.html

大陆逐步撤对台导弹 内部有共识

http://news.ifeng.com/taiwan/3/200901/0102_353_950095.shtml

远征索马里背后：中国海军挺进深蓝

http://mil.news.sina.com.cn/2008-12-31/1351537076.html

胡锦涛报告“不折腾”翻译方法难倒国际媒体

http://news.sina.com.cn/c/2009-01-02/101316965679.shtml

1978年苏联力阻英国售给中国鹞式战机

http://news.china.com/zh_cn/history/all/11025807/20081231/15261244.html

回眸：邓小平请荣毅仁等工商界五老吃火锅

http://news.china.com/zh_cn/history/all/11025807/20081231/15261248.html

Continue reading →