名人名言： 12、实践奋斗篇: 说话容易做事难
http://www.boxun.com/news/gb/health/2012/10/201210050350.shtml

☆坎坷蹇滞也是一种丰富。－－张贤亮
☆在石卵零乱的地上走，与在石卵被有秩序地铺着的地上走，是有着两种绝不相同的心情的。面临危险其实并不一定是坏事。－－刘心武
☆热情常使最机灵的人变成疯子，同时也可使最愚蠢的人变得聪明起来。－－拉罗什夫科
☆经验告诉我们：成功和能力的关系少，和热心的关系大。－贝克登
☆处处热心的人生，是事事满意的人生。－－帕克

今 日 看 点：2015-12-03▲◆★●■☆

习近平军改涉高层人事大变动 军委名单11变13★★★★
http://www.wenxuecity.com/news/2015/12/02/4755989.html
剧情生变 奥巴马批评土耳其庇护ISIS“伊斯兰国”★★★
http://www.wenxuecity.com/news/2015/12/02/4755690.html
胡锦涛在福建休养 抨击老人干政★★★
http://www.wenxuecity.com/news/2015/12/02/4755741.html
希拉里：美不应派地面部队打击IS 若当选将邀俄联手★★
http://www.wenxuecity.com/news/2015/12/02/4756085.html
班禅坐床20年：佛教没有国界，活佛有祖国（上）★★★
http://www.wenxuecity.com/news/2015/12/02/4756261.html
班禅坐床20年：佛教没有国界，活佛有祖国（下）★★★
http://www.wenxuecity.com/news/2015/12/02/4756261.html
逃离雾霾，空气净化器有用吗?★
http://www.cankaoxiaoxi.com/science/20151202/1014453.shtml

习近平军改涉高层人事大变动 军委名单11变13★★★★
http://www.wenxuecity.com/news/2015/12/02/4755989.html

多维 2015-12-02：大陆军队改革大幕已经拉开，中共军队四总部、七大军区将“重新组合”，组建新的军委纪委、新的军委政法委，调整组建军委审计署等。外界分析，新一届军委将由11至13人组成，军委高层人事将现大变动。

综合媒体12月2日报道，11月24日至26日，中共中央军委改革工作会议在北京举行。习近平称将组建新的军委纪委、新的军委政法委，调整组建军委审计署。新一届军委将由11至13人组成，军委名单引发外界猜测，究竟谁上谁下呢？

军改引发外界人事猜想

据悉，本次军改将七大军区调整为东、西、南、北四大战区，总参谋部将加强（或者仿美军称参谋长联席会议主席），其它三总部将缩编为中共中央军委机关的内设职能部门，国防部的权力将加强，成立陆、海、空三军指挥司令部等。预计未来军委人数可能为11至13人，与现在中央军委委员人数差不多。

可以看到，“中央军委新届筹备工作领导小组”的名单中，有组长习近平，副组长范长龙、许其亮、郭声琨，组员张阳、刘源、杜金才、钟绍军。小组成员中，“红二代”刘源、军委办公厅的钟绍军、总政治部主任张阳尤被外界为关注。

外界猜测，现任11名中央军委委员中，除习近平为军委主席外，其他两名军委副主席和8名委员中，68岁的军委副主席范长龙、70岁的海军司令吴胜利、68岁的空军司令马晓天、67岁的国防部长常万全、68岁的总后部长赵克石到中共“十九大”，因年龄过界，可能会退休。如果未来仍设军委副主席，65 岁的军改领导小组常务副组长、军委副主席许其亮肯定会留任，担任军委常务副主席，成为习近平的第一助手。

有分析认为，组建新的军委纪委、军委政法委，调整组建军委审计署，这三个机构因与习近平上台后连续三年的军中反腐息息相关，且涉及的反腐和相关人事动向尤其引人关注。外界有时政观察者甚至预测，在未来执掌这三大机构的人员可能是，刘源、钟绍军以及张阳。

分析称，中共军委审计署在2014年11月从总后勤部剥离，改由中央军委管理，而现任军委办公厅副主任钟绍军与习近平关系密切，因曾长期跟随习近平，从浙江、上海一直到现今的中南海，所以钟绍军有相当大的机会执掌审计署。

而关于军委纪委方面，有分析认为，此前一直呼声颇高的反腐悍将刘源有望执掌军纪委。近年来刘源力挺习近平反腐，曾帮助习近平拿下谷俊山、徐才厚。去年更是有多方消息称，刘源可能被任命为中央军委纪委书记。有评论称，军纪委的受难将会进入军委，刘源执掌军纪委，名正言顺。

还有分析认为，总政部主任张阳极有可能掌军委政法委一职，且直接向习近平负责。张阳曾是中共前领导人胡锦涛一手提拨起来的军中将领，待王立军事件爆发后，配合第五代中共领导人反腐与军改，同时张阳也不断被委以重任。分析认为，中共通过军改大动作，而且在军委纪委、军委政法委及军委审计署这三大机构设定后，整饬的力度不但不会减弱反而还会加强。所以，关于之后中共军改还有何样的大变动，还有待观察。▲◆★●■☆

 

剧情生变 奥巴马批评土耳其庇护ISIS“伊斯兰国”★★★
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文章来源: 俄罗斯卫星网 2015-12-02 05:25:00 – 新闻取自各大新闻媒体，新闻内容并不代表本网立场！
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俄土战机事件继续，剧情可谓跌宕起伏。俄罗斯总统普京批评土耳其购买“伊斯兰国”（ISIS）的“黑石油”，土耳其总统埃尔多安随后以辞职为誓进行回击，并向普京下战书。

“我们有理由认为，击落俄军苏-24战机是为保障ISIS到土耳其石油装运港口的路线安全。”11月30日，俄罗斯总统普京（Vladimir Putin）再次对土耳其购买ISIS的石油提出批评。普京表示：“俄罗斯有足够的资料证明，从ISIS及其他恐怖组织控制的油田开采的石油在商业范围内大量运往了土耳其。而保护土库曼人只是个借口。”对于普京的这一说法，土耳其总统埃尔多安（Recep Tayyip Erdogan）表示：“我公开地说，如果这一事实确定的话，我将不会留在自己的位置上。反之，我要问一下尊敬的普京，你是否留任？”

普京在巴黎全球气候峰会上指出，击落俄罗斯战斗机是巨大错误

俄罗斯卫星网12月1日披露，俄罗斯国防部在2日下午3点召开新闻发布会，向民众公布此前未公开的有关俄罗斯联邦武装力量打击国际恐怖主义的全新消息。尽管发布会内容细节尚不知晓，但据猜测公布的内容可能会包括土耳其与“伊斯兰国”（ISIS）进行“黑油”贸易的证据。

奥巴马批评土耳其？美国总统奥巴马（Barack Obama）与土耳其总统埃尔多安12月1日在出席巴黎气候大会期间举行会谈。埃尔多安呼吁采用外交语言来解决地区问题，“我们不想加剧紧张，我们希望避免紧张局势。我们不想受伤害，也不想伤害任何人，因为如果这个地区的紧张局势加剧，各方最终都会受损。我们希望竭尽全力，确保和平。”

当被问及土耳其是否会对俄罗斯的制裁行动以牙还牙时，埃尔多安强调，“我们会耐心地行动，不会情绪化地行事；先由它去吧，如果我们有自己的行动，也会自然跟进。即使仅有一线希望……我们也不希望断绝关系；我不知道俄罗斯方面会如何行动。”土耳其正在努力确保土俄关系不会由此彻底破裂，因为俄罗斯是“战略伙伴”。土耳其总理达武特奥卢（Ahmet Davutoglu）12月1日呼吁与俄罗斯建立军事热线，以防止再次发生事故。

奥巴马在会后表示：“我们讨论了土耳其和俄罗斯应如何努力缓解紧张关系的问题。正如我对埃尔多安先生所言，我们都有一个共同的敌人，那就是ISIS。我希望，我们能确保集中精力应对这一威胁。我希望，我们能够集中精力寻求政治解决叙利亚问题的途径。”

在土耳其与叙利亚乃至ISIS的问题上，奥巴马表示已和埃尔多安多次讨论过需要关闭土耳其和叙利亚之间边境的问题，“我们已经看到了这方面的重要进展，但鸿沟仍存”。奥巴马承认，土叙边境仍有大约98公里边境线被“外国武装者”用作中转站，ISIS则借此出售石油以获得资金。奥巴马强调，埃尔多安已经接受边境管理可以做得更好一些，并且土耳其会“继续对那些真正需要的人们开放边境”。

美国国防部长卡特（Ash Carter）12月1日敦促土耳其更加积极的打击“伊斯兰国（ISIS）”极端组织。“我们要求（土耳其）在其境内开展更多行动，所以要管控边境，自 ISIS极端组织出现以来，他们在这一点上做的不够”，卡特强调，“我们希望他们在空中和地面都能开展更多行动。许多空袭行动现在都不是直接针对ISIS 的，而都是针对库尔德工人党（PKK）武装组织的”。

其实，在土耳其击落俄罗斯战机后，《华尔街时报》披露奥巴马政府的一名高级官员在美国政府发给土耳其的信件中这样说：“游戏规则变了，够了。现在必须封锁边境。这是对国际社会的威胁，都是来自叙利亚，并通过了土耳其领土。”曾有媒体指出，面对史上经费最充裕的恐怖组织ISIS，奥巴马政府一直积极斡旋，力求切断ISIS源源不断的数百万元石油收益，但至今未能说服北约盟友土耳其捣毁ISIS主要经济来源的黑市石油贩卖网。▲◆★●■☆

 

胡锦涛在福建休养 抨击老人干政★★★
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香港《争鸣》杂志 2015-12-02：近日有香港媒体披露，胡锦涛最近在福建等地休养期间，参加当地政府研讨会并发言，首度自曝曾经两度提出请辞阻击江泽民干政，并称赞习近平。

2015年10月20日，胡锦涛秋游现身武夷山景区

香港《争鸣》杂志2015年12月刊报道，今年秋天，胡锦涛到闽、桂、湘、鄂等地休养，在出席当地一些内部会议时罕见抨击江泽民“揽权干政”，同时称赞习近平有能力。

10月20日，胡锦涛到访福建武夷山的消息在网上热传。仅有大陆微信公号做了报道，但随后遭到删除。据透露，官方明确要求不刊发相关报道。

报道称，在湖北武汉，胡锦涛出席了由中央书记处、中央政策研究室主办的学习研讨会，并在会上发言。胡锦涛在会上首次披露了与江泽民之间就干政问题爆发的激烈博弈，为此他曾经两次在党内提出请辞，以示对江种种举动的反对。有与会的人透露，胡锦涛在发言中心情沉痛，数次中断、停顿并用纸巾抹泪。

2002年7月下旬，在北戴河举行的政治局常委会上，已经通过了十六届党政军“领导班子”名单，且各常委都已签字确认。但在8月下旬，有时任政治局委员提议江泽民连任中央军委主席、国家主席两年，在政治局内部竟然获得通过，推翻了政治局常委会的决议。

2003年9月，在十六届三中全会前夕，3名时任中央政治局常委提议，江泽民的中央军委主席、国家军委主席任期延长一届，并要求将此议案递交三中全会确认。同时还提议江泽民以军委主席身份“特邀”参加中央政治局常委会。

对此，政治局常委会出现意见分歧和对立，局面一度僵持，胡锦涛一怒之下，第一次提出以健康理由请辞，回老家休养。

第二次是在2005年8月，在北戴河中央政治局常委会上，有委员提交了一份江泽民的“若干提议”，其中包括，总书记和国家主席由两位人士担任，国家主席、中央军委主席一职的年龄放宽至70岁。当时就有政治局常委表示，可以在十七届前期推行。据称，胡锦涛当即反对，并强硬表态，重大人事变动、规则修订要经过郑重考虑、衡量及讨论，否则他宁可辞职表达立场。

知情人表示，胡锦涛所指的3名常委是李长春、曾庆红和贾庆林。这几人还企图修改规则，让国家副主席曾庆红取代胡锦涛任国家主席。外界观察，胡锦涛在任之时被江泽民架空，在裸退卸任之后，却频频露面表态，高调支持习近平。

就在上述胡锦涛现身福建期间，有北京媒体表示，胡锦涛全退已经两年半，退休后他迅速消失在公众视野中，再有出现的场合屈指可数。文章盘点胡锦涛退休后公开活动大抵有三类：一类是其他退休高层的追悼会；一类是中共和国家重大活动，例如中共建政周年活动、今年“9·3”阅兵；一类是外地旅行。文章中特别提及，胡锦涛正式退休时，赢得了习近平中央的高度评价。

另外，胡锦涛的露面正值习近平外访期间，能起到稳固政局的积极作用。也有分析指，福建刚刚有省部级高官落马，胡现身亦在说明支持习近平反腐打虎的信号。▲◆★●■☆

 

希拉里：美不应派地面部队打击IS 若当选将邀俄联手★★
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人民网 2015-12-02：美国民主党总统参选人希拉里2015年12月1日出席活动。

据外媒报道，美国民主党总统参选人希拉里不认同美国派出地面作战部队打击“伊斯兰国”的设想，称此举将给“伊斯兰国”扩充队伍提供招募工具。

报道称，希拉里自上月巴黎恐袭后首次接受电视采访，访谈中她很大程度上支持美国总统奥巴马的战略，承诺一旦赢得2016美国总统大选，将致力于击败“伊斯兰国”，并邀请俄罗斯共同参与打击行动。

但希拉里也同时表示：“至于派出数以千计的作战部队，正如一些共和党参选人现在推荐的那样，我认为这种想法不应被考虑。”

“我不认为这是打击‘伊斯兰国’的最明智做法。我认为这会给‘伊斯兰国’一个新的招募工具，”希拉里说道。

希拉里称，她无法“设想她会在何等情况下同意派出地面作战部队”。她还称尚不清楚需要多少其他种类的美国军事人员，比如特种作战部队和训练员。

“你必须得通过空中打击他们(‘伊斯兰国’)，通过地面打击他们，通过网络打击他们，”希拉里说道。▲◆★●■☆

 

班禅坐床20年：佛教没有国界，活佛有祖国（上）★★★
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人民日报 2015-12-02：11月22日，北京大雪纷飞。第十一世班禅冒雪而来，在红墙黄瓦、古朴巍峨的古寺接受本报专访。端坐记者眼前的班禅沉稳谦和，庄严得体，侃侃而谈。20年前的灵童，而今已经展现出藏传佛教大活佛的良好风范。

2015年3月12日，第十一世班禅在全国两会宗教界别的讨论会上。

1995年，坚赞诺布经金瓶掣签仪式中签为十世班禅转世灵童。

（一）

1989年1月28日，第十世班禅大师在西藏圆寂，并就活佛转世问题留下遗愿：“我想在释迦牟尼像前，采取‘金瓶掣签’的办法来确定。” 活佛转世是藏传佛教特有的传承制度，在党中央、国务院的关怀下，寻找十世班禅转世灵童的工作随即严格按照历史定制和宗教仪轨展开。

于是， 西藏那曲地区嘉黎县一户普通人家的儿子坚赞诺布，在转世灵童寻访僧队找到他之后，迎来了人生的重大转折。

1995年11月29日，第十世班禅大师转世灵童的金瓶掣签仪式在拉萨大昭寺释迦牟尼佛像前隆重举行。生于1990年2月13日的坚赞诺布（第十一世班禅俗名）被法断为十世班禅转世真身，继任为第十一世班禅额尔德尼。

1995年12月8日，位于西藏日喀则市的扎什伦布寺法号齐鸣，经中央政府批准认定，第十一世班禅在这里正式坐床继位。

坐床典礼那天，这个不满6岁、来自高原牧区的男童，在众人瞩目中，坐在宝座上几个小时，法相庄严，稳稳地接受着各种礼仪，俨然活佛气象。此后，坚赞诺布正式以活佛的身份，面对世人。

“十世班禅转世灵童的寻访认定，其意义首先在于，明确了清乾隆五十七年（1792年）中央政府颁行‘金瓶掣签’制度在今天的延续，并在新中国成立后第一次完整实践。也就是说，达赖、班禅等大活佛的转世灵童的产生要在报请中央政府批准后，按宗教仪轨寻访出几名候选灵童，在释迦牟尼像前‘金瓶掣签’认定，最后再报请中央政府批准。大活佛转世事务都要按这个规矩办。”全国政协民族宗教委员会主任朱维群对本报记者说。

朱维群曾亲历第十一世班禅的寻访认定过程，此后与第十一世班禅长期近距离接触，在他的印象中，第十一世班禅聪慧勤勉，谦虚平和，佛学造诣日益精进，言谈举止庄严得体，非常好地继承了历世班禅爱国爱教的优良传统。

2010年6月，班禅为释迦牟尼佛像镀金。

（二）

曾有记者问班禅：金瓶掣签时，你只有5岁多，当时是什么想法？班禅回答说：“当时就感觉很重大的历史使命落在我肩上，后来知道了，继承历代班禅大师的优良传统，这是历史和现实赋予我的重任。”

班禅的父亲也曾说：“班禅大师没有和其他孩子一样的童年，这是为了利众和佛法。”

为了这一重大的历史使命，班禅勤勉精进，度过了近20年正规严谨的修习生涯。

在学生时代，班禅每天清晨六点半起床，拜释迦牟尼佛像，然后开始诵经；上午念经、学经、辩经，下午、晚上或学经或学习现代科学文化知识，每天安排得满满当当，这样的刻苦学修始终不辍。

有关第十一世班禅聪慧的故事有很多。

朱维群微笑着描述了第十一世班禅坐床继位后，第一次到北京来拜见中央领导的情形。拜见时，服务人员给班禅送上了一块热毛巾。随行人员有些紧张，因为没人告诉过班禅如何使用这块毛巾。只见年幼的班禅不慌不忙坐在那儿，没动毛巾，而是先看领导怎么用。领导很自然地拿起毛巾，因为有点烫，抖了一下，才擦擦手。班禅看得很仔细，他拿起毛巾，也先抖了一下，再擦擦手……

还有一次，在学习汉字时，老师讲了“开”字，说这是“开门的开”，班禅马上就写了一个“关”字，说这一定就是“关门的关”字。老师问，你是学过吗？班禅回答说，没学过，但在电梯里看到过这两个字，既然这个是“开”，那个字应该就是“关”……

班禅的汉语老师回忆说：“班禅大师不仅天性聪明，还很刻苦。比如我讲《论语》，上一次课，《论语》我讲了六条，第二次，大师就能很熟练地背下来，而且背得很有语气。”

谈及第十一世班禅，朱维群总是赞赏地说：“班禅最难得的是能潜心修佛，有弘扬佛法的责任感和使命感。坐得住、学得进的沉稳性格，加之聪慧勤勉，悟性颇高，使班禅在此后的修习生活中能耐得住一般成年人都难以承受的严格戒律，勤学精进，成为一个颇有学识造诣的优秀的大活佛。”

在接受我们专访时，说起修习往事，班禅有了更多新的认识和感慨。他说，现在是一个经济全球化、世界多极化、文化多元化的时代，我们面对的信众已经不像以往那样单一单纯，信众不分国籍不分地区不分种族，是面向全球的，信众的知识水平、分辨能力也有了很大提高，作为新时代的活佛，只有具有较深的佛学造诣和高尚的品德修养，才能服众。

为此，除了对佛教的研习，班禅还努力学习语文、英语、数学等各门学科。他尤其喜欢历史、书法，对现代科学知识、高新科技也很感兴趣。他阅读广泛，有很强的求知欲。每天晚上，班禅还看新闻联播，了解国内外大事。

在与班禅接触过的人眼中，从汉、藏、英、梵文各种语言的掌握，到佛学经典的研习和宗教教义的领悟创新，从历史文化修养，到科学知识的钻研，班禅的博学，经常会令旁人“感到吃惊”。

班禅在切磋书法时，写唐诗宋词和传统名句，会谈到对传统文化的理解；写佛教内容，会谈佛教教义、佛学理论。平时他也谈奥运会、世界杯，议论以巴冲突、伊拉克形势、日本核电站，谈他在各地参观游历的感受。班禅还关注现代科技的发展，思考技术在为人们带来生活便利的同时，如何减少副作用。他关心环境保护，认为这是全世界都必须重视的问题。他关注世界和平，期望国与国之间和平相处，避免战乱和冲突……

时任中国佛教协会副会长兼秘书长的学诚法师至今仍清晰地记得，2009年在第二届世界佛教论坛大会上，19岁的班禅“出人意料”地用英语进行演讲，让各国高僧和文化精英感到“震撼”。学诚法师说：“班禅大师的英语、藏语和普通话都很好，我刚才遇到一些英语国家的佛教界代表，他们也都赞叹班禅的英语水平。”

现在，班禅已经进入了工作与学习并重的时期。他的日常生活分成三部分，一是继续从经师、老师那里学习知识，二是自己学习和思考，三是内化于心，外化于形，弘法利民。他说，他要尽力多做工作，调查调研，但工作的同时，也不会放松学习。

2009年7月25日，班禅的经师江洋嘉措向班禅授比丘戒。▲◆★●■☆

 

班禅坐床20年：佛教没有国界，活佛有祖国（下）★★★
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（三）
坐床20年来，第十一世班禅经常会谈起“我的使命”“我的目标”“我的梦想”。

他说，他的梦想是世界和平、祖国安定、人民幸福、佛法弘扬。“祖国的统一和民族的团结，佛法的继承和传播，这是历世班禅在任何时代的目标，也是我的目标。”

他说，历世班禅大师，都具有爱国爱教的光荣传统。这一传统完全符合大乘佛教的教义。佛陀在讲经的时候，很多地方讲到要爱惜自己的国土，爱惜自己的人民。

班禅多次表示，活佛不只是个名号，更重要的在于功德，是要以实际行动弘扬佛法、普度众生。弘扬佛法，首先是修行；普度众生，很重要的就是要在护国利民方面做出贡献。“护国”，就是要维护社会稳定，维护社会发展，因为只有社会稳定和发展了，人民才能过上好日子。关于“利民”，班禅认为大体是说两个方面，一是物质，二是精神。物质方面和社会发展、社会公平有关；精神方面，应该是以佛法教义安慰众生心灵，使他们心身清静，得到解脱。

今年6月10日，班禅拜见了国家主席习近平，介绍了他坐床20年来的情况，习近平对他在各方面的进步表示祝贺。

回忆此事，班禅表示“永生难忘”。他说：“历届中央领导人对我的亲切接见，以及对我成长的关怀，不仅仅是对我个人的关怀，更是对整个宗教界，对西藏人民的关怀。”

班禅至今仍清楚地记得习主席对他的三点希望：希望他继承藏传佛教爱国爱教的光荣传统，胸怀祖国，心系人民，坚定不移维护祖国统一和民族团结。希望他积极开展教义阐释，弘扬藏传佛教教义中的扬善抑恶、平等宽容、扶贫济苦等积极思想。希望他精进学修，不断提高宗教学识和道德修养，学习人类一切文明成果和现代科学文化知识，不断开阔自己的眼界和胸襟。

“习主席对我提出的希望，将是我一生的座右铭。”班禅表示，一定牢记习主席的谆谆教导，为促进藏传佛教与社会主义社会相适应和西藏的和谐稳定贡献力量。

2010年2月，班禅当选中国佛教协会副会长，2月28日又成为第十一届全国政协委员。2013年3月，班禅当选政协第十二届全国委员会常务委员，是目前最年轻的全国政协常委。今年，班禅在两会上作了题为《大力培养人才，以使藏传佛教更好地与社会主义社会相适应》的发言，发言同时作为提案提交大会。

“如今的时代，与历世班禅生活的时代相比，已经发生了巨大的变化，这就需要我们与时俱进，对藏传佛教教义进行正确的阐释。最重要的是要爱国爱教。爱国要守法，爱教要守戒。佛教里面有很多阐述是和社会主义核心价值观相一致的，我们在弘法时要多做这样的阐述，这是宗教界人士的责任。”班禅说，我们对世人讲佛法，是为了让他们接受佛的教化，向善行善。为了这个目的，首先就要让人们能理解，能理解才能接受。班禅举例说，我们直接讲佛法的教义，可能不太容易理解，而提出“内心科学”，就会有很多共鸣。再比如，《般若波罗蜜多心经》的“心”讲起来很深奥，讲“无上正觉心”可能一时不好理解，但如果分解成“凡夫的心、圣者的心、成佛的心”，讲从凡夫的心如何修成圣者的心、修成佛的心，就比较好理解了。

2014年10月16日，陕西省宝鸡市，第十一世班禅额尔德尼确吉杰布在第27届世佛联大会开幕式上致词。 视觉中国 资料图

（四）

随着班禅佛学造诣日益精深，以及身体力行服务社会造福人民，班禅的威望也与日俱增。外出时，他的车队经常需要停下很多次，满足信众摸顶赐福的愿望。有时等待摸顶的信众队伍会长达几公里。最长的一次，他连续坐了10个小时给信众摸顶。摸顶时，班禅总是面带笑容，口诵佛经，有时还会应信众请求，为他们加持佛珠、转经筒，祛除病痛。从坐床继位至今，班禅为信众摸顶已经超过150万人次。

班禅回忆说：“记得2005年我们去四川，路过雅江县，当时正下着冰雹，可道路两旁还是有很多信众冒着冰雹等我摸顶，那情形真的令我十分感动。这就是信仰的力量。”

有人曾经问过班禅，你一坐10个小时，不停地诵经摸顶，一定很累吧？班禅回答说：“不累的，很高兴。摸顶对信众来说是赐福，信众快乐是我的期望，所以我很高兴。”

作为深受信众爱戴的大活佛，班禅慈悲为怀，身体力行。汶川、雅安、玉树、鲁甸地震发生以后，班禅都亲自主持了为遇难同胞举行的祈福法会，而且每次都独诵祈愿。

今年4月30日，班禅又在北京雍和宫主持了为尼泊尔和中国西藏地震灾区的祈福法会。班禅先是与众僧一起念诵了《圣普贤行愿》《皈依经》《忏断经》《始终善愿经》《投生极乐世界回向》以及象征一切佛菩萨慈悲与加持的《大明咒》等十一种经文，随后，班禅又独诵了《回向经》，祈愿逝者得乐，生者离苦，世界和平，众生安康。在1个半小时的法会中，班禅始终端坐于高台之上，慈悲仁爱之心，从绵绵不绝的诵经声中传递出来，令闻者动容。

他还多次给灾区捐款。1998年，他向遭遇严重雪灾的西藏那曲、阿里、日喀则等灾区捐款3万元；2008年，向遭遇严重冰冻灾害的贵州灾区捐款3万元，向四川地震灾区捐款10万元。2013年，他又向遭受洪涝灾害的家乡嘉黎县捐款10万元。

班禅说：“我热爱祖国的每一块土地，佛教没有国界，活佛有祖国。”

他认为，建设好国家，是祖国五十六个民族的共同理想。维护社会和谐稳定，不仅仅是政府的责任，也是社会各族各界的共同责任，是所有热爱家乡、热爱祖国的人们的责任。

至今，班禅已去过23个省区市参观学习、考察调研。每到一地，班禅总是用心去感受祖国的发展，社会的进步。

“记得2013年1月，我去黑龙江，从冰城哈尔滨走到油城大庆，参观了1205钻井队、东北烈士纪念馆和北大荒博物馆。当时室外温度达零下33℃，我看到了革命烈士的英勇精神，也感受到了油田工人的辛勤劳动，这些都令我印象深刻，所以我在大庆铁人王进喜纪念馆用藏文留言‘铁人精神永垂不朽’，又在东北烈士纪念馆献上了花环。当时，哈尔滨西客站刚刚建成投入使用，这是世界首条高寒地区高速铁路——哈大高铁。我是在新闻里得知哈大高铁开通的，希望下一次我能坐高铁去哈尔滨。”班禅说。

班禅的谦和有礼，也给身边的人留下了很深的印象。

中国藏学研究中心宗教所副所长、研究员豆格才让，曾经给班禅的一次采访活动做过翻译。豆格才让说，那天，由于活动时间很长，中间休息时，班禅亲手拿了一瓶水递给他，向他表示慰问，令他觉得很温暖。后来在多个场合，豆格才让都看到，对于年长的高僧大德，班禅经常主动让道或搀扶；对于信众提出的摸顶、合影等需求，班禅也总是尽量予以满足。

班禅的身边人员回忆了2012年一幕动人的场景：那天下着雨，从颇章的饭厅到班禅的住所之间，有二三十米露天的距离，班禅把伞递给了一位老师，他自己则冲进了雨里。

班禅平日的课程很多，有时老师下课后，工作人员不在，他便提起老师的包，送老师下楼，给老师开车门，跟老师挥手致意，直到老师离开。

班禅喜爱运动，经常和身边的工作人员一起打篮球。闲暇时，他也会用手机上网，或是玩一些电脑游戏，甚至尝试过网购。这时，大家看到的，十足就是一个充满活力的“90后”青年。▲◆★●■☆

 

逃离雾霾，空气净化器有用吗?★
http://www.cankaoxiaoxi.com/science/20151202/1014453.shtml

2015-12-02 新浪科技 责任编辑：慈羽瑶

核心提示：大气污染，特别是其中的大气颗粒物，确定为人类致癌物，其致癌风险归为第1类，即“对人有致癌性”。

这几天10余省市再次遭遇雾霾侵袭，你是否正在考虑要不要去商场买个空气净化器？都说“不看广告，看疗效”，空气净化器对抗雾霾，有多大用？

不是危言耸听：雾霾会导致肺癌？

2013年10月，世界卫生组织下属的国际癌症研究机构（IARC）发布报告，首次将大气污染，特别是其中的大气颗粒物，确定为人类致癌物，其致癌风险归为第1类，即“对人有致癌性”。报告指出，有充足证据显示，大气污染与肺癌之间有因果关系。此外，大气污染还会增加患膀胱癌的风险。

已有研究表明，大气颗粒物可对人体的呼吸系统、心血管系统、神经系统以及免疫系统等产生不良影响，与哮喘、慢性阻塞性肺疾患、高血压、冠心病、糖尿病在内的多种疾病的发病或病情加重有关。此外，大气颗粒物污染也与新生儿低出生体重、早产等不良妊娠结局的高发有关。

空气净化器，能净化空气到什么程度？

雾霾对人体的危害如此大，空气净化器能不能派上用场？国内一项研究对市场上13种不同净化原理的空气净化器净化甲醛的效果进行了比较。结果表明，1小时有效清除率为9.3%～91.9%，每小时洁净空气量为2.6～74.4m3。由此可见，不同空气净化器的净化效果差异巨大。另有一项研究显示，空气净化器可降低室内约57%的细颗粒物浓度。空气净化器能否有效除去雾霾中的颗粒物等污染物与空气净化器的效率以及房屋面积等相关。所以，空气净化器是有用的，但达到很多厂商所宣传的净化率99%以上，并不容易。

新修订的《空气净化器》国家标准明确了空气净化器的核心参数是“洁净空气量”（CADR值）和“累计净化量”（CCM值），即空气净化器产品的“净化能力”和“净化能力的持续性”。洁净空气量越大，说明它的洁净能力越强，累计净化力越大，说明它的耐力越大。这两个指标综合起来看，大家就能够根据所自己居住的环境作出一个理性的购买判断。这个标准提升了空气净化器针对不同污染物净化能力的能效水平值，分为合格和高效两个等级。新标准将于明年3月份正式实施。因此在选购时应该注意选购符合国家标准的空气净化器。

哪些人需要空气净化器？

儿童、老年人、孕妇一些慢性病患者对空气污染的影响比较易感。当室外空气质量较差时，使用室内空气净化器是一种降低室内污染物浓度、提高室内空气质量、增进居室健康舒适的方法。

选购空气净化器，贵的就是好的？

由于市场上空气净化器种类繁多，性能参差不齐，在购买和使用空气净化器时，应特别注意以下几点：

1。如不是在高污染的环境内使用，可以选择能将污染物下降到环境限值以下的产品即可，而无需一味追求高去除率并且价格昂贵的产品。例如选择用于过滤室内PM2.5的净化器时，宜选择带有HEPA滤网（高效微粒空气过滤膜）的多功能复合型产品。

2。可结合耗材的价格高低，选择高性价比的空气净化器产品。要重视净化器是否会产生有害副产物，有些空气净化器单一采用紫外光、静电和等离子体放电、臭氧净化等方式，可能会与空气中的有机化合物发生反应，产生小分子的有害物质。

3。请记得按说明书定期维护和更换过滤及吸附材料。此外，适用面积也是一个需要关注的参数。

此外，二氧化硫、氮氧化物等气态污染物也需关注。空气污染严重且不得不外出时，建议佩戴口罩，在室内可使用空气净化器。有研究表明，补充抗氧化剂等可缓解大气污染的健康危害。▲◆★●■☆